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<44>박재진 팀장 | 찰스 두히그 "습관의 힘" & 코이케 류노스케 "생각버리기 연습"

“습관의 힘“( 찰스 두히그 지음) 2개월전 아는 지인으로부터 선물 받아 읽었던 책이 바로 오늘 소개하는 “습관의 힘”이라는 책이었다. 이 책에서는 똑 같은 일을 반복하면서 후회하는 일들이 일상에서 빈번히 발생하는 것은 바로 습관에 기인한 것이라 설명하고 있고, 기억은 사라져도 습관은 남는 것처럼 반복행동이 본인이 인지할 수 없어도 사람과 기업경영에 지대한 영향을 미치고 있음을 얘기하고 있다. 또한 성공한 사람과 기업은 어떤 습관을 이용하였는지를 이해하기 쉬운 많은 예시를 들어 쉽게 설명하고 있다. 이 책에서는 특정한 행동이 자동적으로 튀어나오게 하는 어떤 신호가 있다면 그것은 반복이라는 과정이 거치게 되고, 그 다음 보상이라는 단계를 거쳐 습관이 만들어 진다고 설명하고 있다. 특히 나쁜 습관은 바꾸려고..

너에게 책을 보낸다
2013.06.14 09:50